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锯叶棕提取物25% 枸杞多糖50% 岩藻黄质10%人参提取物,人参皂甙80%

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“国球”---乒乓球,那“国病”呢?
发布时间:2018-02-08        浏览次数:19        返回列表
 
据有关权威机构统计,中国已经成为世界上近视发病率的国家之一,患病率超过50%,在大学生人群中甚至可达80%以上。近10年近视患病率逐年上升,高度近视常导致性视力损害,甚至失明。

“全球成人近视眼发病率,中国排在第3位,儿童近视的发生率有逐年升高趋势。”国家卫生部视光学研究中心主任、温州医学院附属眼视光医院院长瞿佳教授指出,目前中国近视眼的特点是人数众多,学生发生比例占多数,并且一针见血地表示,如果说乒乓球是我们国家的“国球”,那么近视眼就是我们国家的“国病”。
除遗传因素以外,一个单纯性的近视的话,它还是与用眼睛习惯和用眼的强度有关系。用眼习惯不正确,用眼的强度高,使它眼睛疲劳的过程会更长。那它近视的发病率肯定会更高。

   饮食营养得当,不仅可以增强体质,也能补充眼部必要营养,增强眼睛抗疲劳的能力,对于近视的不断加深也有一定的控制作用。我们常听人说到各种可以补眼的食物,比如菠菜、胡萝卜、小鱼、小虾、坚果花生等等,却鲜有人知道为什么这些食物能够补眼呢?

       其实,真正在这些食物背后发生护眼作用的是四大营养素——叶黄素,花青素,β-胡萝卜素和虾青素。

四大因营养素


   饮食营养得当,不仅可以增强体质,也能补充眼部必要营养,增强眼睛抗疲劳的能力,对于近视的不断加深也有一定的控制作用。我们常听人说到各种可以补眼的食物,比如菠菜、胡萝卜、小鱼、小虾、坚果花生等等,却鲜有人知道为什么这些食物能够补眼呢?

       其实,真正在这些食物背后发生护眼作用的是四大营养素——叶黄素,花青素,β-胡萝卜素和虾青素


叶 黄 素

 

   叶黄素又称"植物黄体素",是一种含氧的类胡萝卜素,广泛存在于万寿菊、香蕉、猕猴桃和玉米等天然植物当中。最重要的是叶黄素是可以存在眼睛水晶体的类胡萝卜素成分,是视网膜黄斑的主要色素和抗氧化成分,许多眼科疾病都与叶黄素的缺乏有很大关系,可见叶黄素对于眼睛起着重要保护作用。

玉 米 黄 质

 

    玉米黄质是晶状体中仅有的2种类胡萝卜素之一,它的分子中有 11个共轭双键,并且尾端集团上带有羟基,此结构使它具有较强的抗氧化能力。作为一种强抗氧化剂,它可以淬灭单线态氧和光敏剂的三重态,清除损害性氧自由基,防止膜脂过氧化,减少脂褐素的形成,进而防止白内障的形成。研究表明,叶黄素和玉米黄质摄入高的人群,比低摄入量的人群患白内障的可能性可降低 19%~22%。预防老年性黄斑区病变作用。

花 青 素




    医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。

     花青素对眼睛有益之所以引起科学家广泛的研究,起因于在二次大战时英国皇家空军飞行员在进行夜间轰炸飞行任务前,会配给含有蓝莓的饮食。研究显示:蓝莓中的花青素能够加速 ”视紫质“ 再生的能力,以促进视觉敏锐度,这也说明了蓝莓为什么有益于眼睛的健康。




 预防近视:

  • 合适的环境光线亮度

  • 改善近距用眼姿势

  • 缩短近距用眼时间

  • 增加户外活动

  • 减少蓝光辐射(手机、电脑、电视、以及数码产品的LED屏幕中有高能蓝光)